தியானத்தின் பலன்கள்

தியானத்தின் பலன்கள் சில :

கவனம் அதிகரிக்கும்.

எதிர்ப்புசக்தி அதிகரிக்கும்

மன நலம் மேம்படும்

வலியைத் தாங்கும் உறுதி கிடைக்கும்

சக்தி நிலை உயரும்

பிரச்னைகளை எதிர்கொள்ள முடியும்

மன அழுத்தம் மறையும்.

வயிறு சம்பந்தப்பட்ட வியாதிகள் நீங்கும்

சுவாசம் சீராகும்.

இதயம் பலப்படும்

புத்தி கூர்மையடையும்

மன அமைதியுடன் மகிழ்ச்சியாக வாழவே நாம் விரும்புவோம். அதற்கு ஆழ்நிலை தியானம் ஒன்றே சிறந்த வழி. எனவே நன்றே செய்க அதை இன்றே செய்க. வாழ்க வளமுடன்!